中国现代著名易经大师谢咏：我们为什么过得不快乐

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我们过得不快乐，很多时候都是在自欺欺人，总是在幻想着遥远的梦境，凌乱了脚下的步履，艳羡着别人的幸福，漠视了身边的快乐。

境由心造，心灵的方向错了，我们就会无端失去感悟生命喜悦的机会，在自铸的牢笼里，囚禁着思想的自由。任何时候，少审视他人，莫轻贱自己，经营好自己的日子，这才是最好的活法。



许多时候，我们生存在别人的非议中，常在意身边的飞短流长，为无关紧要的某句话而郁闷或痛苦，把神经搞得很敏感，把身心弄得很疲惫，结果亏了自己，却什么也收获不到。

我们是活给自己看的，不必沉浸在他人的语言中，蜷缩于世外的阴影下。

你若裹足不前，有人偷着笑；你若挣开束缚，前方春暖花开。

其实生活原本很简单，想得太多，顾虑得太多往往会让自己负担太重，活得太沉重。

人生，快乐与苦痛往往同行，凡事看简单一些，随时丢弃苦痛的包袱，轻松、快乐自然会拥抱整个身心。



人生不过是一半一半，一半风雨，一半晴天；一半明媚，一半忧伤；

一半花开，一半花落。唯有一颗阳光的心，才能承受人间的万千悲喜。

有人说：“阳光和鲜花在达观的微笑里，凄凉与痛苦在悲观的叹息中。”没有微笑的时光，就只有叹息的苦闷。

“人生像一场奇妙的旅途，重要的是过程而不是结果。”因此，同样的旅程，同样的终点，我们没有必要一路紧皱眉头，一路唉声叹气，更没有必要让伤感紧紧锁在心里。

不羡慕他人，不纠结遗憾，不抱怨生活。不让他人的行为左右你的心情，不为一点小事伤心动怒，也不为一些小人愤愤不平。

生命中的来来往往，我们要学会微笑面对；生活里的每一天，我们要尽量活出自己的精彩。

面向阳光，把心情整理好，做自己喜欢的事，活出自我。



在我们的人生中，开心与否取决于很多因素，而其中一个关键因素是心理状态。当一个人内心深处充满消极情绪时，往往难以感到幸福和满足。反之，当一个人保持积极的心态时，无论身处何种境遇，都能感到愉悦和满足。

一、自我怀疑

首先，自我怀疑是一个人过得不开心的重要原因之一。自我怀疑是指对自己的不信任和不满意，这种情绪往往源于对自己的不正确认知和评价。当一个人无法正确认识自己时，就会陷入无尽的自我怀疑和焦虑之中。

例如，一个年轻的女孩因为长相普通而感到自卑，她总是觉得自己不够好，无法吸引别人的注意。这种自我怀疑的情绪让她在人际交往中感到孤独和无助。相反，如果她能够正确认识自己的优点和缺点，学会欣赏自己，那么她就会变得更加自信和乐观。

二、缺乏目标

其次，缺乏目标是另一个导致人们过得不开心的重要原因。当一个人没有明确的目标和追求时，就会感到迷茫和无助。这种情绪会让人失去动力和方向感，从而陷入消极的情绪中。相反，如果一个人能够树立明确的目标并为之努力奋斗，那么他就会感到充实和有成就感。

比如一个刚刚毕业的大学生没有明确的人生目标，他不知道自己将来要做什么，也不知道如何去实现自己的梦想。这种迷茫和无助的情绪让他感到很痛苦，导致他缺乏动力去努力奋斗。相反，如果他能够为自己树立一个明确的目标，如成为一名成功的企业家或科学家，并为此努力学习和实践，那么他就会变得更加自信和有动力去实现自己的梦想。

三、情感困境

最后，情感困境也是一个重要的因素，它可以让人陷入无助和失望的情绪中。情感困境是指与他人之间的关系、情感上的失落和创伤等问题所带来的困境。这些问题往往让人感到孤独、无助和绝望。如果能够妥善处理这些问题，那么它们就会成为人生中的一段经历和教训，让人更加成熟和坚强。

例如一个中年男人因为婚姻破裂而感到孤独和无助，他的生活中失去了原有的家庭支柱。这种情感困境让他陷入了消极的情绪中，感到迷茫和不知所措。但是通过心理治疗和时间的沉淀，他逐渐学会了如何面对自己的痛苦和伤痕，学会了独立自主地生活和工作。这个过程不仅让他从痛苦的情感困境中走出来，也让他变得更加坚强和自信。

总之，一个人的心态决定了他是否快乐、充实、有意义地度过每一天。因此，我们需要关注自己的心理状态，积极面对生活中的各种挑战和困难。通过树立明确的目标、增强自信心、学会处理情感困境等途径来提高自己的心理素质和生活质量。同时也要学会欣赏自己、关心他人、珍惜身边的人和事，让我们的生活充满阳光和温暖。

结语：在人生的旅途中，我们会遇到各种各样的困难和挑战，但是只要我们保持积极的心态、勇敢地面对它们，就一定能够战胜它们。让我们一起努力成为更好的自己吧！