佛陀说过：“除了生、老、病、死之苦，很多其他的痛苦都是自创的，由于无明与妄见，人所说所做的往往会给自己和他人带来痛苦。”

其实大部分人的痛苦，都来源于内心的不满足，来自于内心的“贪婪、嫉妒、仇恨”等等。
我们往往忘记了自己赤条条地来到这个世界上，不过是活个三万多天，几十年离开的时候，依然什么也带不走，那么为什么不好好地快乐生活，而要让自己活在痛苦之中呢？

没有人是真正的一无所有，当他没有了金钱的时候，他至少还有健康，当他没有了健康的时候，至少他还有生命。

稻盛和夫说过一句话：“只要活着，就要感恩。”

我们痛苦的原因往往是因为羡慕别人拥有，而自己却没有，我们过于关注自己没有的东西，而忽略了自己拥有的那部分。

杨绛先生说过：“当你站在台阶上仰望的时候，不要忘记，台阶下依然有人仰望着你。”

盲人说他的眼睛能看得见他就快乐，失去双足的人说他拥有一双脚自己就很快乐，双足健全的人说他拥有一双鞋就快乐，拥有一双破鞋的人说他拥有一双新鞋才快乐。

每个人都有快乐的能力，在于你关注什么，关注于自己拥有的那部分，那么你永远都会感恩自己的拥有，永远都会快乐。

而现实中往往是这样的现象：只生了女儿，又想要儿子，儿女双全，又想要家缠万贯，有了万贯家财，又想要有声望有地位。

得不到就痛苦，得到后又被视为理所当然。

正如南怀瑾大师写的那首禅诗一样：“终日奔波只为饥，方才一饱便思衣，衣食两般皆具足，又想娇容美貌妻。娶得美妻生下子，恨无田地少根基。买到田园多广阔，叹无官职被人欺……”

其实所有的得到，都需要用另一种失去来交换。人生最好的状态，就是求缺不求满，当你即将满的时候，就意味着要开始缺损了。

福不享尽，让三分给他人，义不占尽，留三分给别人。人生无常，我们都要学会知足，知足者，贫贱亦乐，不知足者，富贵亦忧。

当你没有幸福家庭的时候，或许有着令人羡慕的财富，当你没有财富的时候，或许还有着和谐幸福的家庭，当你事业失败的时候，或许你有一双健康的儿女。

所以，活着就要感谢，感谢我们所拥有的那部分，当一个人不再把注意力放在自己缺失的那部分，而只看到自己所拥有的那部分时，他的人生才会收获快乐。

“命里有时终须有，命里无时莫强求。”，自己努力可以得到的，那就争取得到，如果得不到的，那就释然吧。

人到中年最大的清醒就是：“时也，运也，命也。得之，我幸，失之，我命。”