国际著名姓名学大师谢咏说~走出舒适区,遇见更好的自己 本文由“国际著名姓名学大师”谢咏老师推荐阅读,旨在分享世间美好,通过分享,我们可以从他人的知识和见解之中,吸取有用的生活方式来升华自己~ 谢咏老师,国内著名易经起名大师,一生致力于周易起名文化研究,擅长于易经风水布局,起名改名以及人生命运剖析,有困惑的朋友可以找谢老师来帮助排忧解难~ —文章部分素材或图片来源网络,如有侵权请联系删除~ 走出舒适区,遇见更好的自己~2023-09-14 《读者》 过着不满意的生活却不敢放弃，面向多重选择的未来却不敢追求，回首过去，浑浑噩噩，或一事无成，或事与愿违，那时才明白，走出自己的舒适区，才能拥有更精彩的人生。 走出事业上的舒适区 俗话说：不想当将军的士兵，不是好士兵，强烈的事业心，往往是事业取得成功的强大动力，因为，如果没有事业上积极的心态，就不会有积极行动的产生。 有的人总是羡慕他人的成功，却又不求进取，甘于平庸，遇事就悲观，觉得自己做不到，最后还安慰自己平凡可贵。 还有的人把大好的时光用来“躺平”，浪费着自己的人生，还不断地给自己洗脑：我选择“躺赢”。 殊不知，“躺平”不可取，“躺赢”不可能，贪图的安逸，正在一步一步地毁掉自己，许多时候，不是能力不够，而是事业心不强，不够努力； 一根稻草，扔在地上是垃圾，捆在大白菜上可以卖白菜的价格，绑在大闸蟹上就是大闸蟹的价格。 越有事业心的人，走得越远。 《菜根谭》里说：立身不高一步立，如尘里振衣，泥中灌足，如何超远。 一个人的追求若没有高度，就不能站在更高的境界，像在灰尘中抖衣服，在泥水中洗脚一样，怎么能够做到超凡脱俗呢？ 目标太过容易达成，就容易不思进取，失去学习动力，想要到达更高的境界，就要在学习上有更高的追求。 读书时，有学好课本知识，名列前茅的追求； 工作时，有钻研专业知识，成为专业人才的追求； 闲暇时，有追求业余爱好，玩出名堂的追求； 退休后，有探索新领域，做时代弄潮儿的追求。 有时间刷视频，羡慕别人的人生，不如开始学习，尝试更高的目标，现在学到的知识，都是将来的路，但长期处于这个圈层，只能加固已有知识和技能，无法获得长远的成长，你有尝试走出舒适区吗？你为此做过哪些努力？谢咏老师分享走出舒适区的6个方法； ——1，找到一个改变的理由 离开舒适区并不容易，我们要付出不低的成本，去迎接探索未知带来的风暴，这就需要我们在开启行动之前，进行一番成本/效益分析，找到一个坚定的理由，以及一个足够支撑我们面对任何挑战的强烈动机。 你是想要寻求更多职业可能，还是渴望未来的新鲜刺激？ 是厌倦了当下的状态，还是追求更高的人生境界？ 对内心需求了解得越透彻，越容易做出不后悔的选择。 ——2，改变固化的思维习惯 定向的思维习惯，让我们倾向按照自己熟悉的价值观和方法，去处理遇到的任何情况。 然而，现实生活是流动的、不断变化的，如果认知不随之革新，你就无法触及到认知以外的世界。 走出思维的舒适区，意味着接受新的思维角度和视野，可以通过自我反省、与他人交流、跨界学习等方式，来保持自我思维处于开放状态。 ——3，打破行为习惯的惰性 “举个例子，你打算好好读一本书，看了不到5分钟后，觉得看不下去，拿起手机开始刷视频，结果一刷过去了1个小时。 这个时候，倘若看书不是一个强制性要求，很多人大概率会选择明天再看，结果第二天你还是重复了同样的行为序列，那么这种行为就会得到一次巩固，慢慢地，你会发现看书这件事逐渐消失在你生活里了，因为当下有太多舒适，不用费脑。”（引自心理学家崔庆龙） 惰性是心气的慢性杀手，由惰性带来的“舒适”往往短暂，更多时候，它会引发无尽的空虚和愧疚。 走出舒适，就是要和惰性反复较量，挑战一些为自己增值的“上难度”的事，比如深度阅读、体能训练、参与长线项目等。 ——4，从一件想做的事入手 选择从一直想做的事入手，会让“走出舒适”这件事变得容易很多。 无论是学习一门新语言，还是主动结识新朋友，这些尝试都会带来新奇感和成就感。 研究表明，新奇事物往往会增加大脑中多巴胺的水平，而多巴胺是大脑“奖励中心”的一部分。 开发自我是无穷无尽的，当你成功解锁一项技能，你就为自己添备了一份信心。信心积攒越多，你越能在整个生命领域里扩大可能性。 ——5，多接触勇于创新的人 周围的环境和人会对人的想法和决策产生一定影响。 当你身边的人，都处于安逸和不作为的状态，你也会视其理所当然并习以为常，这其实是一件非常需要警觉的事情，因为它始终在剥夺你的活力水平。 多去接触敢想敢做的人，多融入大胆创新的氛围，从他们身上找到激发自我前进的能量。 ——6，找到平衡的支点 做事情“如果你太舒服了，你的工作效率就会很低，如果你太不舒服，你的工作效率也会降低，找到你的最佳位置，确定你的最佳承受能力，在熟悉和不熟悉间取得平衡。” 走出舒适区，不是弃绝愉悦的体验。因为过度追求有压力的生活，也容易导致行动的不可持续性。这就要求我们锁定的目标，不能好高骛远，不要从能力水平1的事情瞬间跳跃到10，而是循序渐进增强抗压能力，和克服困难的信心。