谢咏老师：克制是一个人最高的自律

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克制是一种意志、一种历练，是一种节制的美、忍耐的美，大凡有所作为，获取更大成功的人，一定是个有克制之美的人。

一个克制力强的人，也往往是生活的强者和自己命运的主宰者，他们因克制，而保有和锤炼坚强的意志，去不断抵御和放弃各种诱人的欲望；

因克制，而能做到处事沉稳，泰然自若，刚直不阿，淡泊名利；

也因克制，而能有效化解意想不到和纷至沓来的纷扰和纠葛，挑战和考验，从而以优雅的姿态趟过岁月之河，以从容的步履走过人生之路。

可以说，正是克制，在不断收获我们人生的每一个季节。



但是想完全克制自己的感性，谈何容易！

谁不想该学习的时候，聚精会神的学习；该工作的时候，全身心的工作？我们的大脑总是有乱七八糟的想法，飞出来，打扰我们聚精会神。人还有各种欲望，喜欢懒惰，喜欢自由、散漫；这些东西，都在阻碍我们专心做事。

感性的冲动、暴躁、愤怒、悲伤、焦虑，会时不时的出现在生活中，经常会打算生活的节奏，比如因为焦虑而熬夜，因为愤怒而鲁莽，因为冲动而造成不可挽回的后果，这些都是沉浸在某一种情绪中的负面影响。

人是感性动物，不是二进制的计算机，无法完全避免这些情绪，人的肉体会分泌各种激素，肾上腺素、多巴胺、荷尔蒙这些都会不可避免的引发人的情绪变化。要克制这些感性的变化，本就是反人性的。人只能将其控制在一个范围内，比如克制一下自己熬夜的欲望，早一点睡觉；工作走神儿的时候，提醒一下自己，认真工作。把这些感性的冲动控制在一个范围内，把握一个度，应该是我们克制自己的小目标。

如果放任这些感性的冲动，就会变成电影《七宗罪》里的：傲慢、嫉妒、愤怒、懒惰、贪婪、淫欲和暴食。一旦这些情绪或欲望长期存在，便会影响生活的质量。

所以，应，凡事有度。